HU es uno de los nombres más antiguos y sagrados de Dios. Tiene un efecto relajante sobre tu corazón y tu mente al sintonizar tu sistema nervioso.
Escucharlo y/ó vibrarlo ayuda a aliviar el estrés, insomnio, presión alta…
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Testimonios
Experiencias evolve ing
Crear conciencia es el mejor regalo
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Yolanda Carmona Maestra de Shakti Naam y Shukshma Vyayama
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Rodrigo Perez
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Mara Kramer
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Teresa González Pichardo
Al practicar Sukshma Vyayama, llevo desde hace algunos días respirando, disfrutando y notando la maravillosa diferencia de que al inhalar mi pecho se expande y no se contrae como si me hiciera falta más aire. Gracias, Gracias, Gracias! Wahe Guru!!!.
Alejandra
Pareciera una fortaleza que se va creando en mi cuerpo y aunque a veces no tengo mucho ánimo al empezar la clase, se genera una energía que me hace continuar. Tanto Sukshma como Shakti Naam han generado algún cambio en mi ser y es favorable en todos los sentidos. ¡Gracias!
Sara
46 años
Siento que fluyo más, mis contracturas han mejorado, el dolor de espalda también ha disminuido, me siento un poco más flexible y fortalecida, menos rígida y con más movilidad. Creo que he disminuido un poco la talla de mi torso. Emocionalmente me siento más tranquila ya que soy una persona aprehensiva.
Elena
51 años
Una vez a la semana corro aproximadamente 12 kilómetros, con las clases, mi resistencia ha incrementado, como si pudiera seguir corriendo otro ratito más, lo asocio al trabajo de Sukshma. También noto mi vientre más plano y duro, antes tenía una lonjita que no se quitaba.
Liliana
38 años
A parte de respirar mejor, se fueron mis dolores de columna y tengo mayor agilidad, interiormente he tenido mucho más paz y tolerancia con amor. Las clases de Sukshma Vyayama han sido un bálsamo de amor, paz y luz, me dejan plena, gracias. Dios te bendiga.
Frieda
69 años
Con las clases de Sukshma Vyayama noté que mi cuerpo cambió, se me ha reducido el abdomen, principalmente. Tengo más flexibilidad en los brazos y la columna. También me ha bajado la celulitis.
Lupita
Con las clases de Sukshma Vyayama he sentido menos estrés, menos dolor de espalda, mayor control de las emociones, mayor fuerza muscular, paz mental, enfocarme en agradecer como una prioridad; menos dolor menstrual e intestinal.
Mara
45 años
Las clases de Sukshma Vyayama me han ayudado mucho a sentirme más relajada, mejor de mi presión arterial, del dolor de muñecas a causa de la artritis, respiro de manera más profunda, me siento más ágil, con más de elasticidad y resistencia física. Los mantras y meditaciones del final siempre me hacen llorar. Mil gracias.
Verónica
48 años
Me siento diferente, me está ayudando bastante a moldear mi cuerpo y mi mente es más positiva y clara ya que tiendo a deprimirme; incluso ha habido ocasiones que empiezo la clase llorando y termino riendo y eso para mi es muy reconfortante.
Cristina
48 años
Quiero darte las gracias por compartir tus conocimientos!! Me siento más ágill. ¡Mil Gracias!!
Aracely
Las clases de Sukshma han sido para mi de gran ayuda.
Lorena
Me di la oportunidad de conocer Shakti Naam y Sukshma Vyayama. Rápidamente empecé a sentir cómo crecía la capacidad pulmonar, logré calmar la mente, los dolores de cabeza se fueron distanciando. Entre febrero y mayo bajé 5 kg de grasa, siento cambios drásticos en el tono muscular, especialmente de muslos y glúteos. Mi cuerpo es más ágil y flexible, tengo más condición física y serenidad. Muchas gracias.